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日々の思いつき
平凡な生活の中の楽しかったことを書いていきたいです
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玄米食
近頃、うぐいすがホーホケキョって鳴いているんですよ

姿を探すのですが、見つけられなくて~
でも、とっても可愛い声なんです~


ところで、食事は健康管理に大事だなぁ~って、思いながら、
少し前から、白米を7分つきの白米にしていたのですが、
玄米にも挑戦しています

170324_0842~01
玄米を2~3日水につけておき、発芽玄米にします
こんな感じになります

170314_1921~01
小豆を煮て、発芽玄米と一緒に玄米小豆粥にしました
私は胃腸のことを考えてお粥にしていますが、
主人には発芽玄米と白米7分つきを混ぜて炊いています
鶏むね肉で、鶏ハムを作りました
かぶら、人参、きのこ、お揚げを煮ました
しらすの上に大根おろしをのせ、ゆずを絞りました
減塩にも気をつけています

お米や小豆もそうですが、ブロッコリーやお野菜もすべて実家の無農薬野菜です

両親が一生懸命いろんなお野菜を作ってくれていることに感謝しています

幸せを感じながら~
感謝、感謝、ありがとう




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コメント
コメント
こんにちは(^ ^)
ウチも玄米です
身体に良いと言うので
特別体調が悪いわけではないので
良いのかどうかは分かりませんが
まぁ良いと言うことはやってみようと
やっています
玄米、全然マズくないし
むしろ香ばしい感じがして
美味しくいただいています
2017/03/27(月) 13:01:51 | URL | キヨ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
キヨさんへ

コメント有り難うございますi-185

> こんにちは(^ ^)

こんにちはi-228

> ウチも玄米です
> 身体に良いと言うので
> 特別体調が悪いわけではないので
> 良いのかどうかは分かりませんが
> まぁ良いと言うことはやってみようと
> やっています

そうだったのですか~i-197
なんだか嬉しいです
身体に良いですよ~

> 玄米、全然マズくないし
> むしろ香ばしい感じがして
> 美味しくいただいています

そうですよね、美味しいですよね
キヨさんも健康管理に気をつけておられますよね
元気で過ごすのが一番ですね
2017/03/27(月) 17:09:17 | URL | メロン225 #- [ 編集 ]
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